Zacznijmy od tego, że wyznaczanie celów to coś czego nie uczą na razie w szkole. Piszę na razie, bo mam szczerą nadzieję, że uda mi się, razem z innymi osobami z podobnym zacięciem do tematu zmienić polską edukację w taki sposób, by uczniowie otrzymywali praktyczną wiedzę, którą będą mogli wykorzystać w życiu. Moim największym marzeniem z zakresu Psychologii jest jak największa ilość osób świadoma swojej wartości, potrafiąca wyznaczać w życiu cele, oraz realizująca SWOJE marzenia.

Żyjemy w świecie, gdzie mnóstwo osób chce efektów TU i TERAZ. Nie chce im się czytać dłuższego artykułu, zastanawiać się nad swoim życiem i UWAGA pracować nad sobą. Tak się nie da. Po prostu. Jako Psycholog wiem, że każda zmiana nawyków, perspektywy, czy efektywności to długi proces. DA SIĘ to zrobić, ale trzeba

chęci
planu
determinacji
odpowiedniego otoczenia

Bez tego ciężko jest osiągnąć sukces, do którego „dąży” tyle osób, które oglądają w mediach społecznościowych idealne domy, kuchnie, wakacje i pozostałe sfery życia. Żyjemy w czasach, gdzie mnóstwo osób chce wyników TU I TERAZ. Nie chcą pracy nad sobą, nie chcą terapii, ani zastanawiania się „skąd wzięło się dane zachowanie” To smutne i tragiczne zarazem, ALE….

No właśnie i tutaj pojawia się możliwość podejmowania decyzji, która ma każdy człowiek. Warto zdać sobie sprawę, że rodzina, otoczenie, miejsce zamieszkania, czy współpracownicy mają na nas OGROMNY wpływ, ale to MY podejmujemy ostateczną decyzję. Warto zwrócić na to uwagę właśnie w kwestii wyznaczania celów.

1. Otoczenie

Nie od dziś wiadomo, że ma na Ciebie bardzo bardzo duży wpływ, zaś jeśli nie zdajesz sobie z tego sprawy pozwalasz na to, by podejmowało za Ciebie decyzje, wpływało na Twój humor, oraz efektywność. Wiele można powiedzieć o tym temacie, ale rozwiązanie jest jedno. Warto byś słuchał SIEBIE, a nie wujka, cioci, znajomego, czy pani ze sklepu. Otoczenie ma na Ciebie bardzo duży wpływ, ale OSTATECZNĄ DECYZJĘ podejmujesz Ty. Pamiętaj o tym.

2. Brak „Terapii”

Bez względu na wszystko polecam samą terapię, ale na samym początku warto zgłębić samego siebie i sprawdzić, czy

a) terapia jest naprawdę taka straszna i to koniec świata

b) czy zachowania jakie uznajemy za normalne faktycznie takie są.

Większość naszych zachowań, nawyków i przekonań pochodzi z okresu dzieciństwa, czasu kiedy to rodzice, nauczyciele i otoczenie „wdrukowali” nam dany system wartości, oraz sposób zachowania na świat i życie. Warto sprawdzić to przy pomocy profesionalisty i rozpocząć swoją przemianę, niekoniecznie na dwuletniej terapii. Jest wiele osób na tym świecie, które posiadają profesionalną wiedzę i pomogą Ci znaleźć kierunek, oraz sposób na to by wykorzystać swój potencjał, zmienić na negatywne nawyki na pozytywne i zmotywować do działania.

3.Brak właściwych priorytetów

Wyznaczanie celów może być łatwiejsze, ale wtedy gdy będziesz miał wyznaczone właściwe priorytety, co to oznacza? Po pierwsze uświadom sobie, że to TY jesteś najważniejszy , a dopiero potem cała reszta świata. Najpierw warto byś zadbał o swoje:

zdrowie
samopoczucie
spokój
kondycję
rozwój

Dopiero potem możesz pomagać ludziom, brać się za wielkie projekty, czy za wolontariat. Pamiętaj, nie jesteś na tym świecie, by podobać się wszystkim, oraz zbawiać innych ludzi. Możesz pomagać, możesz wspierać, ale NIE KOSZTEM SIEBIE.

4. Brak planu na życie

Wiele osób z którymi rozmawiałem mówiło

„Chcę być bogaty”

„Chcę byś szczęśliwy”

„Chcę więcej podróżować”

Mało kto zadaje sobie jednak pytania

co znaczy dla niego być bogatym?
czym jest dla niego szczęście?
gdzie konkretnie chce podróżować.

Mnóstwo osób żyje od 1 do 1, bez planu, bez priorytetów (poza tymi podstawowymi) i potem zastanawia się dlaczego inni mają lepiej? Dlaczego inni osiągają sukcesy, a ja nie? BO…….Planują, wyznaczają swoje cele, szanują swój czas, rozwijaj się.

5. Narzekanie z innymi

Mnóstwo osób zamiast wstać zacząć coś robić i cieszyć się z efektów, narzeka. Marudzą, że „los tak chciał” że „inni mają lepiej” albo, że „biednemu wiatr wieje w oczy” No jak wieje wiatr, to trzeba zmienić kierunek, a nie liczyć na cud i czekać przez 10 lat aż coś się zmieni. Od narzekania dzieją się tylko dwie rzeczy. Pogarsza się Twoje samopoczucie, oraz zdrowie. NIC INNEGO. Pamiętaj o tym, gdy będziesz chciał po raz kolejny poplotkować, ponarzekać i powiedzieć, że inni mają szczęście. NIE MAJĄ. Mają za to plan, priorytety, determinację, oraz czas na rozwój.

Jeżeli czujesz, że chciałbyś zmienić swoje życie, nawyki, oraz czerpać z tego wszystkiego satysfakcję NIE BÓJ SIĘ! Wszystko wymaga czasu, oraz pracy nad sobą, ale tysiące ludzi każdego dnia pokazują, że DA SIĘ to zrobić. Pamiętaj również, że nie jesteś sam. Możesz prosić o pomoc ludzi, którzy profesionalnie zajmują się Psychologią, terapią, planowaniem czasu, czy pracy. Możesz się do nich odezwać, poczytać artykuły i sprawić, by Twoja efektywność, samopoczucie i sprawczość znacząco się poprawiły.

Pozdrawiam mega pozytywnie Paweł Zieliński